トレーニング

Posted by 岩津麻佳 on 28.2017 8 comments
体はある程度の負荷をかけないと、「これで動けてるからこの内容でOKなのね」と判断し新たな血液等を作らない。と聞きました。
はーはーぜーぜーするほどのしんどさがまずは必要と。
とりあえずひと月はーはーぜーぜーすると体は変わるそうです。

どちらかというと虚弱で動くのが苦手な私(一日中ベッドの中でもハッピーに過ごせます笑)。
この夏に入り、バテテきたのでおも~い腰を上げてトレーニングしてます。

お馬と一緒にトレーニングなら乗り越えられる!
20170728081128465.jpg

ごめん寝
201707280816339a5.jpg

いえ、寝てません… 「もう無理」の図です
Category : 日々のこと

Comment

応援してます📣
2017.07.28 10:46 | URL | むぅ #-[edit]
ありがとうございます!
2017.07.28 14:20 | URL | 岩津麻佳 #-[edit]
最初は、キツイですが…変わってくと楽しいですよ!
歩くのも楽になるし。
でも、戻るのも早いんですけどね〜(苦笑)
2017.07.28 17:05 | URL | Miki #-[edit]
Tシャツもごめん寝もかわいすぎっ。
夏になりゆるヨガさえさぼった我が身を反省し、せめて電車で座らない作戦開始。座りたい(笑)
2017.07.28 18:45 | URL | アレイちゃん #-[edit]
Mikiさん
体が変わっていくと気持ちも伴って楽しくなるんでしょうね(^^♪
2017.07.28 20:04 | URL | 岩津麻佳 #-[edit]
アレイちゃん
猫ならかわいいですが・・・
追い込まれないと動かない性分を悔やみます笑
電車は座りたいですね。
2017.07.28 20:06 | URL | 岩津麻佳 #-[edit]
またまたいいお話しをありがとうございます。
犬を飼っていた頃は、暑かろうが寒かろうが雨にも負けず散歩していましたが、猫さんを飼い始めてからいつの間にかインドア派になってしまいました😲
体のあちこちが固くなってきた今日この頃、改善せねばと思いつつ重い腰が上がりませんでした。
これをいい機会にみじんこも運動を始めます💪
2017.07.30 09:29 | URL | みじんこ #-[edit]
みじんこさん

共にがんばりましょう!!!
2017.07.30 10:59 | URL | 岩津麻佳 #-[edit]

Post comment


  • password
  • 管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

セッションについて

最新記事

カテゴリ

月別アーカイブ

最新コメント

ブログ記事内の単語検索

 

Copyright © Animal communication & spiritual counseling in KOBE All Rights Reserved.
Template by:MysticDiary